Se extrae a partir del prensado en frío de las semillas sésamo y
debe comprarse sin refinar para poder beneficiarse de todas sus
propiedades. La semilla de sésamo también se conoce como ajonjolí o
aljonjolí.
Propiedades del aceite de sésamo
Propiedades del aceite de sésamo
* Revitaliza la piel y se aplica en los tratamientos contra la flacidez.
* Muy útil en forma de mascarilla para el cabello cuando hay mucha sequedad o costras en el cuero cabelludo.
* Últimamente se está valorando mucho su eficacia como filtro solar
ante las radiaciones UVB. Si además añadimos que favorece el bronceado
natural y que hidrata la piel, ya tenemos la clave de su éxito cuando
llega el verano.
* La medicina Ayurveda lo utiliza muchísimo ya que calienta, nutre el
organismo y tranquiliza el sistema nervioso. Lo utilizan mucho como
aceite de masaje y la verdad es que si además el aceite está tibiecito
la experiencia es única.
* Para los pies fríos. Es curioso como masajear un par de minutos al
día los pies con unas gotitas de este aceite nos ayuda a tenerlos
calientes casi todo el día.
* Ideal para las grietas en manos y pies, sobre todo aquellas que relacionamos con la llegada del frío.
* A nivel externo también se usa mucho para dolencias reumáticas.
* El aceite de sésamo contiene fosfolípidos y lecitina y esto es
vital para el pensamiento y la memoria ya que si el cerebro de una
persona sana tiene entre un 20 a 25 % de fosfolípidos el de una persona
con alguna enfermedad mental apenas suele llegar al 10 %.
* Algunos investigadores afirman que dichas grasas son de gran
importancia para que nuestro cuerpo produzca la cantidad de hormonas de
la juventud necesarias.
* Este aporte en lecitina y ácidos grasos poliinsaturados es muy interesante para luchar contra el colesterol.
* Su aporte de Magnesio
es un factor añadido al fortalecimiento del sistema nervioso. Algunos
autores afirman que ayuda a recuperar el ánimo en personas deprimidas o
muy cansadas mentalmente.
* Alivia el dolor de oídos, sobre todo cuando tenemos la sensación de
frío. Añadiremos un par de gotitas tibiecitas en cada oído. Si es un
caso agudo mejor consultar al médico o especialista.
Información nutricional del aceite de sésamo
* Rico en ácidos grasos poliinsaturados ricos en omega 6.
* Su gran aporte de vitamina E además de beneficiarnos a nosotros ayuda a que no se enrancie.
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